Sus funciones principales es convertir los hidratos de carbono en glucosa, se encarga de mantener  la masa muscular, previenen y tratan muchas alteraciones relacionadas con la menstruació,El ADN y el ARN se sintetizan mejor con una buena cantidad de B12;  para el buen funcionamiento general del organismo, tanto en mayores como en niños. La vitamina B12 participa en la producción de glóbulos rojos, sintetizándolos. Estos se encargan de transportar el oxígeno a la sangre,  esta vitamina puede reducir el dolor nervioso,  mejorar los síntomas de enfermedades como la depresión,  juega un papel clave en la regeneración de la médula ósea.